Tras la pandemia Chile se posicionó como uno de los países con peores índices de salud mental en el mundo ubicándose en el segundo puesto a nivel global, siendo superado solamente por Turquía. Estas cifras son realmente preocupantes y nos demuestran que debemos mirar con especial atención la salud mental.
Lamentablemente la depresión en menores de edad va en alza y una encuesta realizada por la defensoría de la niñez junto a la Universidad de Chile lo deja en evidencia, este estudio se le realizó en su mayoría a adolescentes entre 14 y 17 años. El 92% de los consultados presenta depresión y un 72% ha considerado suicidarse o ha realizado intentos de suicidio, son cifras realmente alarmantes, a esto se le suma que el 41% de los participantes de esta encuesta aseguró no haber tenido ningún tipo de atención en salud mental.
La atención de especialistas en estos casos es de vital importancia, debido a que si no se logra un tratamiento de forma inmediata los adolescentes pueden caer en el consumo abusivo de drogas y alcohol.
Uno de los mayores problemas de estos trastornos y enfermedades es que se presentan de manera silenciosa, incluso en ocasiones no nos damos cuenta cuando una persona atraviesa por cuadros depresivos y a veces es muy tarde para reaccionar , es por esto que debemos estar atentos a los distintos síntomas que se provocan a raíz de estos trastornos.
¿Síntomas de la ansiedad y estrés?
-Malestares físicos: Dolor de cabeza, estómago.
-Mal carácter: Enojos e irritabilidad constante.
-Problemas para dormir y cansancio.
-Poca tolerancia.
Si algún familiar suyo, ya sea hijo, sobrino, nieto, etc. Presenta la mayoría de estos síntomas preste atención y converse con él acerca de su comportamiento, si bien no es fácil detectar la ansiedad y/o el estrés el apoyo y atención en estas ocasiones es fundamental.
¿Cómo evitar el estrés y la ansiedad en menores?
-Realizar actividades que mantengan feliz y activo a los niños.
-Estar pendientes de la relación que tienen con el mundo tecnológico.
-Establecer rutinas que los ayuden a sentirse seguros.
-Ayudarles a entender sus propias emociones y saber cómo gestionarlas.
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