¿Cuántas calorías deben consumir las mujeres al día?
- Claudia Guzmán, Los Quilos
- 14 dic 2017
- 1 Min. de lectura
Estimada, junto con saludar, mi pregunta es la siguiente: ¿Cuántas calorías debemos consumir las mujeres al día, con peso y estatura promedio?
Estimada Claudia
Considerando que el promedio de estatura de la mujer chilena es de 1,59 metros y considerando ademas que esta con un peso saludable, serían 1600 calorías diarias aproximadas las que debiesen consumir, si la persona hace actividad física o algún tipo de deporte las necesidades calóricas cambiaran, lo mismo para otros casos.
Saludos
María Luisa Jiménez
Nutricionista.
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